Entre o ano passado e este, Lucas ganhou 4 quilos de massa muscular

O agente de Lucas, Wagner Ribeiro, comparou o camisa 7 do São Paulo a uma Ferrari. Depois da bela apresentação contra o Ituano, no domingo, o técnico Emerson Leão chamou o atacante de “fora de série”. E os números comprovam que ele é mesmo um superatleta.

Enquanto a maioria dos jogadores sofre para dar 20 arrancadas com velocidade média de 20 km/h durante os 90 minutos de jogo, o astro do Tricolor consegue superar a marca de 30 piques de com mais de 30 km/h.

“Ele tem muita potência. Podem até ser distâncias muito curtas, mas se ele consegue chegar três centímetros antes do zagueiro e já faz a diferença”, disse o preparador físico do São Paulo, José Mário Campeiz.

E, assim como uma Ferrari, Lucas nasceu com pedigree. “Tem muito dá parte genética, também, para ele ter esse rendimento”, garantiu o fisiologista do Tricolor, Ricardo Sasaki.

Mas, além do talento, Lucas contou com o trabalho do São Paulo para lapidar o físico. O clube desenvolveu um projeto semelhante ao utilizado com Kaká para deixar o atacante ainda mais forte. Entre o início do ano passado e esta temporada, o camisa 7 ganhou quatro quilos de massa muscular.

“Estou mais maduro, experiente. Mais desenvolvido como atleta”, afirmou Lucas.

O trabalho feito pelo São Paulo é baseado em exercícios de musculação, alimentação e suplementação.

“Fisicamente, ele cresceu um pouco e teve um ganho de massa muscular. Dessa forma, aumentou a força e a velocidade. O biotipo dele também ajuda muito. Mas um jogador como ele tem de cumprir várias atividades e precisa cuidar da alimentação e do descanso, que, neste caso, é bastante importante”, ressaltou Campeiz.

Caçado/ Com um bom preparo físico, além de conseguir desempenhar as tarefas dentro de campo, o atleta ficará menos exposto a lesões.

“Dificilmente o Lucas se machuca e vai para o Reffis. Ele é muito forte e não é fácil derrubá-lo”, avalia Sasaki.

Mas não é por falta de tentativas dos adversários que Lucas não se contunde . Nas últimas partidas, ele virou o principal alvo das faltas. Leão cogitou até gravar as imagens das infrações para levar ao tribunal.

“Até por isso, também, foi muito importante ele ter ganho massa muscular, para que possa suportar essa sequência de jogos”, enfatizou Campeiz.

Entrevista
José Mário Campeiz_ Preparador físico

‘O Lucas não deve nada ao Neymar’

DIÁRIO_ O Lucas evoluiu fisicamente no último ano?
JOSÉ MÁRIO CAMPEIZ_ O Lucas cresceu um pouco fisicamente, sim. Ele aumentou um pouco da massa muscular, tendo um reflexo na força e na velocidade dele.

A que se deve essa evolução física do Lucas?
São vários fatores. Musculação, exercícios de campo, acompanhamos a alimentação e a suplementação. Mas o mais importante é a dedicação dele.

Como é essa alimentação e a suplementação?
Com carboidratos após os treinos, além de proteínas, aminoácidos e outras coisas.

Como você avalia o Lucas?
Quando fazemos as nossas avaliações, traçamos o perfil do atleta. Ele sempre foi um jogador diferenciado, com índices muito bons. Vamos manter a carga de treinamento, pois a ideia é a de ele ter um aumento ainda maior de massa muscular. Mas isso, é claro, de acordo com a modalidade. Ele é um jogador de futebol e só precisa de alguns quilos, não deve ficar como um halterofilista .

Você diria que ele é um dos jogadores mais rápidos com quem já trabalhou?
Ele está entre os mais rápidos. Principalmente com a bola nos pés. E consegue mudar de direção rapidamente. No ano passado, eu trabalhei no Santos. Lucas não deve nada ao Neymar fisicamente.