Tem alguem ae q deixou de fazer exercícios por causa de algum vício? Me ajudem

Eu viciei no site do spfc.net, facebook, twitter, por conta disso deixei de fazer exercícios físicos e hoje me considero uma pessoa sedentária, até ano passado fazer exercícios de boa, jogava futebol, andava de Bike, aí depois q eu viciei na internet eu deixei de praticar esportes e isso acabou me prejudicando, sinto dores musculares, na coluna, e agora não consigo mais fazer esportes, canso muito rápido, já aconteceu algo igual com vc?

Eu sei q deve ter muitas pessoas q passam por isso, queria saber se alguem aqui tem esse tipo de problema de não conseguir fazer exercícios... se alguem puder me ajudar, ficarei grato.

Sedentarismo é coisa séria.