O desafio do São Paulo diante do Bolívar nesta terça-feira (11) vai muito além da qualidade do adversário. O Tricolor terá pela frente um dos maiores obstáculos do futebol sul-americano: a altitude de La Paz, cidade localizada a aproximadamente 3.600 metros acima do nível do mar.

Nessas condições, o organismo humano sofre alterações importantes por causa da menor disponibilidade de oxigênio no ar. Até atletas altamente preparados podem sentir os efeitos poucos minutos após o início da partida, tornando o confronto ainda mais desgastante física e mentalmente.

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😮‍💨 Por que a altitude dificulta tanto a vida dos jogadores?

Quanto maior a altitude, menor é a pressão atmosférica. Isso significa que, a cada respiração, o organismo recebe menos oxigênio do que receberia ao nível do mar.

O resultado aparece rapidamente dentro de campo. O corpo precisa trabalhar mais para levar oxigênio aos músculos, aumentando o desgaste físico durante toda a partida.

Mesmo jogadores acostumados a correr durante 90 minutos podem sentir dificuldade para manter a intensidade em La Paz.

🤒 O que os jogadores podem sentir?

Os sintomas mais comuns da altitude são:

• 😮‍💨 Falta de ar.
• ❤️ Aumento da frequência cardíaca.
• 😵 Tontura.
• 🤕 Dor de cabeça.
• 🥵 Fadiga precoce.
• 🤢 Náusea em alguns atletas.
• 💪 Recuperação mais lenta entre um pique e outro.

Em muitos casos, o jogador não perde apenas velocidade. A capacidade de recuperação durante a partida também diminui, fazendo com que o desgaste aumente a cada minuto.

⚽ A bola também muda de comportamento

Não é apenas o organismo que sofre alterações. A bola também se comporta de maneira diferente.

Como o ar é mais rarefeito, ela encontra menos resistência durante o voo, ganhando mais velocidade e percorrendo distâncias maiores.

Isso exige atenção redobrada dos goleiros e dos defensores, além de tornar finalizações de longa distância ainda mais perigosas.

💧 Como o São Paulo tenta reduzir os efeitos da altitude?

Não existe uma fórmula capaz de eliminar totalmente os impactos da altitude, mas algumas estratégias ajudam a diminuir seus efeitos.

O São Paulo adotou um planejamento específico para esta viagem:

• ✈️ Permanecer em Santa Cruz de la Sierra antes da partida.
• 🕒 Chegar a La Paz apenas poucas horas antes do jogo.
• 💧 Reforçar a hidratação durante toda a preparação.
• 🏃 Controlar a intensidade principalmente no início do jogo.
• 🔄 Planejar substituições para manter o ritmo da equipe.
• ✈️ Retornar rapidamente a uma cidade de menor altitude após o apito final.

Essa estratégia é utilizada por diversos clubes brasileiros quando enfrentam equipes bolivianas.

🌎 Até grandes craques já sofreram em La Paz

A altitude de La Paz desafia qualquer equipe. Ao longo dos anos, jogadores de nível mundial relataram dificuldades para respirar, manter o ritmo e se recuperar durante partidas disputadas na capital boliviana.

Mesmo seleções tradicionais costumam encontrar enormes dificuldades quando atuam no Estádio Hernando Siles, o que mostra o tamanho do desafio que o São Paulo terá pela frente.

O desafio vai muito além do adversário

O Bolívar vive boa fase e costuma explorar muito bem as condições de sua casa. Para o São Paulo, manter a concentração, controlar o desgaste físico e evitar erros será tão importante quanto executar o plano tático preparado por Dorival Júnior.

Se conseguir suportar a pressão da altitude e trazer um bom resultado para decidir a vaga no Morumbis, o Tricolor dará um passo importante rumo às quartas de final da Copa Sul-Americana.

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E você, torcedor? A altitude será o maior adversário do São Paulo nesta noite ou o Tricolor tem elenco para superar esse desafio? Deixe sua opinião nos comentários!