Além dos treinamentos no CT da Barra Funda, Hernanes faz treinos específicos longe do clube. Em sua casa, o meia tem um campo de soçaite e lá tenta aperfeiçoar um pouco mais a sua técnica. O jogador faz exercícios com bola para melhorar o desempenho em fundamentos básicos como chute, passe e domínio.
Aliás, dentro da rotina de trabalho, o meia criou ao longo da carreira técnicas diferentes de preparação. Por exemplo, para conseguir ter um bom desempenho com as duas pernas, ele treina as finalizações tanto com o pé direito quanto com o esquerdo. No dia a dia, com a esperança de se tornar ambidestro, ele também desenvolveu a habilidade de escrever com as duas mãos e até os dentes consegue escovar com a mão direita e a esquerda.
Tais exercícios renderam frutos também longe do Brasil: em 2015, no Campeonato Italiano, ele entrou para a história por se tornar ao se tornar o primeiro jogador a fazer gols de falta com as duas pernas. Na vitória por 2 a 1 da Inter de Milão sobre a Lazio, ele fez de esquerda um gol de falta.
Aliás, as bolas paradas sempre foram trabalhadas à exaustão por Hernanes. Assim como Rogério Ceni fazia nos tempos em que era goleiro, o meia costuma ser visto treinando as faltas e as penalidades no CT da Barra Funda. Neste sentido vale ressaltar que neste domingo ele balançou as redes em um gol de falta, um de pênalti e deu a assistência em uma cobrança de escanteio.
A parte física também não é esquecida por Hernanes. Além do trabalho regular no São Paulo, ele faz fortalecimento muscular e exercícios complementares aos que são passados pela comissão técnica. Com tal dedicação, em apenas quatro partidas, Hernanes já registra três gols - o mesmo número que Kaká alcançou em 24 jogos durante a sua segunda passagem pelo clube, em 2014.
