Oque devo fazer?

Tenho 13 anos sou bom jogador de bola,sou torcedor de coração do São Paulo vcs tbm são tenho certeza.
Mas o assunto que eu quero chegar é como posso voltar a jogar bem?que exercícios devo fazer para adquirir meu bom futebl e minha condição física?etc;

Eu to pergutando isso pq eu acho que tou numa fase ruim do futebol,pq eu não jogo bem a mas de 1 semana e isso me preocupa,eu não tou dominando mais bola direito,não tou conseguindo fazer as coisas que eu desejo na hora do jogo,eu falou isso gente pq eu jogo bola muito bem se vcs visse eu jogando vcs concordava,e minhas habilidade são muito boa e umas são dribles,chute de longa distâncias,finalizaçoes,entre outras.E pra completar ontem sofrir uma lesão que eu não imaginava que bem que não foi no meu pé de apoio,mas mesmo assim não consigo jogar.

Me ajudem não vi aqui tomar tempo de niguém,só preciso de ajudar de vcs oque devo fazer?.,Pq aliás somos São Paulinos e humanos e um tem que ajudar o outro.